Por fin una dieta que me funciona Ya tengo la dieta definitiva Después de tantos intentos, tantos fracasos, tantas decepciones y malos ratos, encontré mi dieta preferida. Como os conté anteriormente, empecé hacer la dieta Dukan y con esta me quedo. Llevo una semana haciéndola y ya he perdido 2,2kg. Estoy muy contenta, unos cuantos kilitos más y habré conseguido mi peso deseado. Para las que no sabéis de que va la dieta Dukan os recomiendo repasar mis posts anteriores donde lo explico un poquito. Para las que os interesa saber lo que como o lo que es permitido comer, iré añadiendo recetas y mis rutinas diarias para que podáis ver como lo hago yo y como se puede hacer. Yo la adapté a mis necesidades, a mis gustos. Hoy compartiré con vosotras la lista de los alimentos permitidos, menos permitidos y prohibidos en la FASE 1 y la FASE 2 (para poder empezarla ya). FASE 1 (EL ATAQUE) PROTEÍNAS PURAS (PP) CARNES: PERMITIDOS ...